Sparkling Project - Scuola di Danza Carpi
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Corso di Yoga e Pilates a Carpi

FEEL YOUR BODY è un contenitore di progetti di ginnastica finalizzata alla salute e al benessere che prevede un allenamento costante e progressivo in un ambiente tranquillo e riservato. Le lezioni si evolvono nel tempo e sono svolte in piccolo-medio gruppo, per garantire agli allievi di essere seguiti con cura dall’insegnante.

I possibili percorsi sono lezioni ispirate a:

  • metodo PILATES MATWORK & PROPS
  • metodo YOGA
  • CIRCUITO BENESSERE, pensato per chi ha voglia di aggiungere un pizzico di energia in più e ritrovare il proprio benessere a 360°

Ginnastica finalizzata alla salute ed al benessere

Metodo PILATES MATWORK & PROPS.

Per la postura e la tonificazione

Programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. 
Il controllo della mente sull’azione del corpo e sulla respirazione rendono il metodo di lavoro un toccasana per psiche e corpo. Provare per credere!
Corso di pilates a Carpi

Metodo YOGA

Tra i principali significati della parola yoga c’è quello di UNIONE, CONNESSIONE di tutte le componenti fisiche, mentali energetiche, spirituali dell’individuo. Il percorso insieme ha come priorità l’ASCOLTO e LA CONNESSIONE della propria interiorità, del proprio respiro e del proprio corpo per farli fluire insieme ed espanderli in tutte le dimensioni.

L’intento è quello di partire dalla stabilità per costruire l’espansione del corpo e del respiro. Questi sono i punti di partenza per imparare ad ascoltare e assecondare il corpo che assume le varie posizioni attraverso il respiro e che si ammorbidisce e si espande.

La pratica costante promuove il rafforzamento e la flessibilità globale (fisica e mentale) grazie all’attenzione ai corretti allineamenti scheletrici, al respiro, migliorando anche la concentrazione

Circuito Benessere

Immagina uno spazio in cui potrai finalmente rilassarti, ascoltare il tuo corpo e rispondere ai suoi desideri.

Immagina un momento tutto per te in cui potrai arrivare a pensare di respirare e muoverti come non hai mai fatto prima. Riesci ad immaginarlo?

Vieni a provare. La nostra proposta di CIRCUITO BENESSERE saprà rispondere alle tue necessità e persino sorprenderti.

Ti aspettiamo per costruire insieme il tuo programma.

Corso total body Carpi