FEEL YOUR BODY è un contenitore di progetti di ginnastica finalizzata alla salute e al benessere che prevede un allenamento costante e progressivo in un ambiente tranquillo e riservato. Le lezioni si evolvono nel tempo e sono svolte in piccolo-medio gruppo, per garantire agli allievi di essere seguiti con cura dall’insegnante.
I possibili percorsi sono lezioni ispirate a:
- metodo PILATES MATWORK & PROPS
- metodo YOGA
- CIRCUITO BENESSERE, pensato per chi ha voglia di aggiungere un pizzico di energia in più e ritrovare il proprio benessere a 360°
Ginnastica finalizzata alla salute ed al benessere
Metodo PILATES MATWORK & PROPS.
Per la postura e la tonificazione
Il controllo della mente sull’azione del corpo e sulla respirazione rendono il metodo di lavoro un toccasana per psiche e corpo. Provare per credere!
Metodo YOGA
Tra i principali significati della parola yoga c’è quello di UNIONE, CONNESSIONE di tutte le componenti fisiche, mentali energetiche, spirituali dell’individuo. Il percorso insieme ha come priorità l’ASCOLTO e LA CONNESSIONE della propria interiorità, del proprio respiro e del proprio corpo per farli fluire insieme ed espanderli in tutte le dimensioni.
L’intento è quello di partire dalla stabilità per costruire l’espansione del corpo e del respiro. Questi sono i punti di partenza per imparare ad ascoltare e assecondare il corpo che assume le varie posizioni attraverso il respiro e che si ammorbidisce e si espande.
Circuito Benessere
Immagina uno spazio in cui potrai finalmente rilassarti, ascoltare il tuo corpo e rispondere ai suoi desideri.
Immagina un momento tutto per te in cui potrai arrivare a pensare di respirare e muoverti come non hai mai fatto prima. Riesci ad immaginarlo?
Vieni a provare. La nostra proposta di CIRCUITO BENESSERE saprà rispondere alle tue necessità e persino sorprenderti.
Ti aspettiamo per costruire insieme il tuo programma.
